od czego

[...] Przynajmniej nie musze sie juz meczyc" Ale po chwili babka wraca i znow siada przy stoliku obok. "tak,wrocila! To znak ze jestesmy sobie pisani, Bog mi ja zeslal! Zagadam do niej, nie ma sie czego bac. Zebym tylko wymyslil cos madrego. OK stary, bierz sie w garsc i ruszaj." Gosc wstaje, podchodzi do kobiety i pyta: - Sralas?

jaki dobry... tylas boli od lezenia, plecki od ...niewiadomo czego... ale za to wyspalam sie

[...] to stanowisko został wybrany Mirosław Batorski. Ocena dokonań zespołu w sezonie 2005: Sukcesy: Najwięcej powodów do radości dali toruńskim kibicom w tym sezonie juniorzy, czego najlepszym dowodem jest tytuł Młodzieżowych Drużynowych Mistrzów Polski, złoto Adriana Miedzińskiego w MIMP oraz złoto w DMŚJ oraz IMEJ i brąz w MIMP Karola Ząbika. Nie [...]

[...] groźni omkogłowi którym nie wolno przerywać dłubania w nosi, albo panowie których ze 4 bym musiał poprosić żeby te 100kg podali %-) stąd rzadko robie :-P Iccana - nie ma czego, one tanie są ;-) wczoraj 500g serki wiejskie lekkie po 2,99zł w biedrze były, więc żaden dobrobyt i powód do zazdrości };-) Wrzucam też fotki dwóch moich pozostałych [...]

[...] większy to ludzie chętniej słuchają rad %-) O co chodzi? że ludzie nie dość że trenują na wyżej wymienionym przykładzie, troche tricepsa trochę rotatorów + troche bóg wie czego. To nie tylko całej/większości pracy nie wykonuje mięsień który docelowo ma być trenowany, ale również robią sobie krzywdę przez nienaturalne ruchy, wykrzywienia itd. [...]

[...] %-) Tak PHAT to bardzo dobry i pomysłowy trening, tyle że sam autor Layne Norton podał plan dla przykładu. Sam jak sie nie myle ma juz prawie 13-15lat stażu treningowego z czego 10 lat uprawiał typowo kulturystykę(teraz bawi się w TS). Teraz połączcie punkty takie jak wiedza, staż, poziom wytrenowania, znajomość swojego organizmu, stopniowe [...]

[...] Hekade na 90% za duża objętość. Odpowiedz sobie sam "nie wyobrażam sobie zrobić bicepsa w 15min". Skoro próbowałeś i próbujesz różnych rzeczy i nie idzie, to spróbuj coś czego nie robiłeś. Skoro sobie tego nawet nie wyobrażasz to najprawdopodobniej tego nie robiłeś ;-) Dalej odpowiedz sobie jak to jest ze czołówka kulturystów czy nawet prosi, [...]

[...] Hekade na 90% za duża objętość. Odpowiedz sobie sam "nie wyobrażam sobie zrobić bicepsa w 15min". Skoro próbowałeś i próbujesz różnych rzeczy i nie idzie, to spróbuj coś czego nie robiłeś. Skoro sobie tego nawet nie wyobrażasz to najprawdopodobniej tego nie robiłeś ;-) Kurcze ale bo to nie tylko bicepsa się tyczy. Ogółem jak lubisz coś robić [...]

[...] działanie hormonalne. Pobudza wytwarzanie hemoglobiny oraz podnosi zawartość żelaza we krwi." Teraz czemu na boldzie kazdy sie tą krew martwi a na ich środkach nie? Do czego zmierzam? a no to tego żeby nie brać wszystkiego tak poważnie co się pisze w necie. Idzie po pewnym czasie obserwacji wywnioskować który user w swoim sposobie pisania, [...]

[...] go. dorzucam codziennie grejfruta+ kurkume no i minimum 4-5l wody dziennie, za 2 tyg ponowie badania i zobaczę, czy czas obniżyć tescia do 250- week czy może zrobić odblok- czego nie chciałbym -pierwszy cykl- fajne uczucia:/ w planach miałem turanabol, ale chyba trzeba sie wstrzymac do next wyników:) przy Twoich wartosciach jeszcze nie ma co [...]

[...] i medycznego (ograniczenie konkurencji ze strony coraz bardziej popularnych i skutecznych terapii naturalnych), chemicznego (pestycydy i dodatki chemiczne) i spożywczego (obniżenie standardów żywności zwykłej i ekologicznej, napromieniowanie, dodatki chemiczne). Lobby te wspierane przez rządy budują wpływają na prawo, które ma zapewnić [...]

[...] nie był otyły, był wręcz szczupły. Zawsze, kiedy leczę pacjenta przyjmującego którykolwiek z leków zbijających lipidy, od razu je odstawiam. Medycynie nie są one do niczego potrzebne. Po odstawieniu leków, po sześciu tygodniach poziom zarówno trójglicerydów jak i cholesterolu oscylował wokół 220. Po następnych sześciu tygodniach zszedł [...]

[...] wszysktich MIAZGA KAWAŁEK http://www.youtube.com/watch?v=RpBP77SaFoE&feature=related kenji - skończ już tą żałosną rozmowę, napisałem o co mi chodziło więc nie wiem czego się jeszcze czepiasz - wielu ludzi zrozumiało w jakim sensie to napisałem Dzisiaj miałem na 9:50 do szkoły więc wstałem o 7:30 bo o 8:45 miałem autobus Odrazu poszła [...]

[...] "kontrolne" dni co jakiś czas, aby nauczyć się tak komponować menu zeby jednak opierało się bardziej na orzechach, oliwie, awokado - a mniej na nabiale, boczku i golonce... No i znacznie mniej mąki będę teraz miała w diecie, bo zupełnie dobrze bez niej mi było. Ale owoce i warzywa pod kurek - to jest coś bez czego definitywnie nie umiem żyć.

[...] gen i predyspozycje, których sylwetki już na początku są idealne. Ja usłyszałam zarówno od sędziego jak i trenera, że dziewczyny typu gruszka, z masywnymi udami nie mają czego szukać w bikini. Dla zabawy owszem, ale na podium i dobre wyniki nie maja szans. Dlatego nie lubię uogólniania na zasadzie "wystarczy ciężka praca i każda może tak [...]

Siłownia "w nagrodę". Było to co lubię, nie było tego czego nie lubię. Nie było: przysiadów, bułgarów łydek i brzucha. To było jasne od początku. Było: przenoszenie hantla za głowę, plecy na wyciągu poziomym, plecy na bramie w klęku, ginekolog, unoszenie talerza przed siebie, odwodzenie nóg z gumą, RDL z hantlami i 4ki na maszynie. Już sił na [...]

[...] siadasz codziennie :) Ale na serio tak? Bo byc mozesz technika jest slaba wiec Ty w tym czujesz sie slaba i nie idzie. Ja rozumiem, ze kazdy ze mna na czele, ma cos ma czego no nie lubi ale robi. Talerze, zaleznie od silki moga byc wieksze ale niekoniecznie ciezsze. U mnie sa duze 5 i male 5. Tak samo z 10. Ale problem sprzetowy rozumiem bo [...]

[...] ten to taki "wynalazek" cywilizacji... Mozzarellę zjedz. Pixiee - może ja po prostu na takim etapie "rozwoju" jestem? Ze hormony potrzebują więcej cholesterolu, żeby mieć z czego się robić? Nene - jakbyś tego banana zapodała przed treningiem to może byłoby lepiej? Ja podczas treningu takiego dnia kiedy przestrzegałam diety czuję szybsze [...]

Kabo - nic się nie rozeszło. Jak podziwiałam Natalię tak podziwiam. Ja inna liga jestem - taka małomiasteczkowa:) Fajnie było spróbować czegoś innego. I dziękuję Natalii za motywację!!! A że uparta jestem i w gorącej wodzie kompana to co chwilę musi się coś zmienić. Bo mi nudno... No, nawet Natalia kulturystki ze mnie nie zrobi. Nie o to mi [...]

[...] a nie tyłek. Ale robiłam drabinkę od plus 20kgx30p do plus 80kgx 10p. Ginekolog - tu dramat bo tak maszyna ustawiona, ze nie było jak dobrze pochylić się do przodu (nie było czego się złapać), ale 3x30kgx25p zrobione Brzuch resztkiem sił. W planach miałam jeszcze rumuna na Smithie i zakroki z talerzem, ale absolutnie nie dałabym rady czasowo. [...]